Beyin, Sınır ve Omurga Cerrahı Op.Dr.İsmail Bozkurt, konuyla ilgili değerli bilgiler verdi.
Vücuttaki B12 vitamini seviyesinin çok fazla düşmesi sonucu ortaya çıkan duruma B12 eksikliği denir. Uçların normal gelişimini kolaylaştırır.
B12 vitamini eksikliğinin belirtileri; sinir sisteminde bozulma, el ve ayaklarda uyuşma, kansızlık, kilo kaybı, yürüme güçlüğü, denge kaybı, unutkanlık, çarpıntı, duygudurum bozuklukları, yorgunluk gibi. Bu nedenle zamanında önlem almakta fayda var.
B12 Vitamini Risk Faktörleri; Yetersiz beslenmenin yanı sıra vejetaryen beslenme, gebelik, Crohn hastalığı, çölyak hastalığı,
B12 Vitamini Risk Faktörleri; Yetersiz beslenmenin yanı sıra vejetaryen beslenme, gebelik, Crohn hastalığı, çölyak hastalığı, gastrit, ince bağırsak sorunları, inflamatuar bağırsak hastalığı, pernisiyöz anemi varlığı ve yaşlılık.
Op.Dr.İsmail Bozkurt” B12 vitamini içeren besinler; tavuk, balık, kırmızı et, böbrek ve karaciğer sakatatı, karides, süt, yumurta, peynir, kefir, yoğurt, midye, mercimek, fasulye, bezelye gibi. (BSHA)
